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いやーびっくしました。
昨日寝てしばらくして目がさめたときに
背中・ふとももの裏側・ふくらはぎの裏側の場所に
「つった」ような痛みがずーっと続いてまして
おかしいなー、なんだろこれ？
まくらの高さが悪かったのかなー？
ひょっとして神経痛ってやつ？？
と気になって半日かけてしらべてたんですが
なんのことはない、スクワットした時の
筋肉痛ってわかって気が抜けました・・。
筋肉痛なら治るまでずっと痛いはずなんだけど、不思議とおきてる時やすわってるときは痛み感じないんですよね。でも寝てじっとしてると痛みに気づく感じ。
というか、普段運動してないとちょっと筋トレしただけでも筋肉痛になるんだね。3分くらいしかやってないんだけど。スクワット。まさかそれだけで筋肉痛になるとはな。
ちなみになんでスクワットしたかというと家でテンションあげるため
ちょど仕事で大きめなプロジェクトが完了して、家に帰ってご褒美に好きな音楽でも聴こうってなったんですが、その時にチョイスした音楽が前奏が6分位ある曲でしてね。
6分間じーっと座ってるのもなんだから
「よし、ここらでスクワットでもして
さらにテンション爆上げじゃ！！！」
なんて思って。
（普段筋トレなんてめったにしないくせに）
で、ダンベル持って3分スクワット
＆腕立て伏せ3分
してた。
一人暮らしだとこういう
テンションになっちゃうこと
あるでしょ？みんな。
・・・あるよ・・ねぇ？
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