登山

先日旅行で連日山登りしてきました。 で、普段運動してないし、もしかしたら二日目筋肉痛で動けないんじゃね？と思い、事前に筋肉痛を予防する方法をいろいろ調べてみると・・・アミノバイタルが筋肉痛予防に効くというウワサを発見。 で、Amazonでア...